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市民体力テスト(ファミリー体力テスト)を開催します!

印刷ページ表示 更新日:2022年9月21日更新

市民体力テスト(ファミリー体力テスト)とは?

 市民体力テストは、体力の向上や心身の健康増進を図るために行われるものです。

 家族や友人、会社の仲間など、それぞれの体力の状態を確認し合うことができる機会ですので、ぜひ体力測定にご参加ください!

 

開催情報

開催日時:令和4年10月30日(日曜)9:00~12:00(8:30~受付)

会  場:延岡勤労者体育センター(東浜砂町)

対 象 者:6歳から79歳までの男女

参 加 費:無料

定  員:100名

申込方法:電話(0982-22-7033)

申込期限:令和4年10月7日(金曜)

準備するもの:運動のできる服装、体育館シューズ、タオル、飲み物

測定項目

〇6歳から64歳

 (1)握力(2)上体起こし(3)長座体前屈(4)反復横跳び

 (5)20mシャトルラン(往復持久走)(6)立幅跳び

〇65歳から79歳

 (1)握力(2)上体起こし(3)長座体前屈(4)開眼片足立ち

 (5)10m障害物歩行(6)6分間歩行

※体力測定後は「体力測定評価表ソフト」を用いて評価します。

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