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6月は健康長寿推進強化月間です

お口の健康、気をつけていますか?

問合せ:健康長寿のまちづくり課 Tel.22-7088

オーラルフレイルに注意しましょう!

口腔の機能が低下してきた状態は、オーラル(口腔)フレイルと言われます。

オーラルフレイルは、口の中だけの問題ではなく、体全体に影響していくため、早い段階で気をつけることが重要です。

口の中の健康に気をつけないと…

口の中の健康に気をつけないと・・・

口の中の健康を維持するためには…

  1. 定期的に歯科健診を受ける
  2. 日ごろからよく噛んで食べる
  3. 歯磨きを欠かさない
  4. フッ素配合の歯磨き粉などを使う

かむ力を維持・改善するためには…

唇や頰、舌を動かす口の体操を試してみてください。

口を「あ」「い」「う」「べ(舌を出す)」と繰り返し動かす「あいうべ体操」や「パ、パ、パ、」と連続して発音していく「パタカラ体操」があります。

市内の協力歯科医院で成人歯科健診が無料で受けられます

対象者

18 歳以上(治療中の人は除く)

受診方法

歯科医院に直接問い合わせ(市内47 カ所の歯科医院で実施)



担当課 健康福祉部 健康長寿のまちづくり課
住所 本庁舎2階(882-8686 延岡市東本小路2番地1)
電話番号 健康長寿推進係(22-7088)
地域包括ケア推進係(22-7072)
FAX 0982-22-1347
メールアドレス nagaiki@city.nobeoka.miyazaki.jp
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